Comment choisir une raquette de tennis pour votre niveau de compétence

Dans ce blog, nous essaierons de répondre aux questions suivantes:

Quel est le poids de raquette qui vous convient? Pour débutant, pour intermédiaire, pour Advanced

Qu'est head taille devriez-vous obtenir?

Quel équilibre convient le mieux à votre raquette de tennis?

Il existe un certain nombre de caractéristiques de la raquette de tennis qui sont très spécifiques et difficiles à envelopper head autour, comme son poids de balancement, la largeur de la poutre, la configuration des cordes, la taille de la poignée et la rigidité.

Nous vous donnerons les meilleurs conseils possibles sans trop entrer dans les détails techniques qui seront abordés dans le prochain blog pour nos clients les plus curieux.

Pour simplifier le processus de sélection, nous avons organisé nos recommandations par niveau de compétence en tenant compte de trois facteurs essentiels: head taille, poids et équilibre.

Dans ce blog, nous parlerons des raquettes pour adultes avec la longueur la plus courante de 27 pouces (68.6 cm), bien que certains joueurs puissent préférer celle avec une longueur de 28 à 29 pouces.

If you are looking for a raquette junior, veuillez consulter notre sélection ici.

Commençons et rappelons-nous que, que vous soyez expérimenté ou débutant, choisir la bonne raquette de tennis vous aidera à jouer de votre mieux et c'est ce qui compte!

Débutant à intermédiaire - Léger et puissant

Poids recommandé pour débutant à intermédiaire

Selon diverses sources, le poids idéal de la raquette devrait être entre 9 et 10 onces (260g - 285g).

Si vous êtes un débutant, vous devriez rechercher une raquette plus légère, cela vous aidera à développer un swing approprié et un suivi.

Une bonne raquette de tennis légère pèse environ 275 grammes. Une fois que vous avez maîtrisé les bases du sport, vous pouvez commencer à chercher une raquette légèrement plus lourde.

La raison en est qu'une raquette plus légère est plus facile à déplacer et à basculer entre le coup droit et le revers. De plus, ces raquettes peuvent générer plus de puissance pour les joueurs qui doivent encore améliorer leur technique de swing ou qui veulent simplement plus de maniabilité.

Top raquettes de tennis légères

Balance recommandée pour une raquette de débutant

Une raquette de tennis peut être Head Lumière (HL), Head Lourd (HH) ou uniformément équilibré (EB).

L'équilibre affectera directement la puissance que vous pouvez mettre dans votre swing.

Nous avons déjà choisi un poids léger pour une plus grande maniabilité, donc un head-un équilibre lourd est nécessaire pour ajouter de la puissance et de la stabilité.

Le point d'équilibre est déterminé par la répartition de la masse dans la raquette. Des raquettes considérées comme head-les lourds ont plus de masse dans le head.

Dans cette catégorie, vous trouverez généralement des raquettes avec un équilibre entre 33 cm et 34.3 cm (0 - 4 pts HL).

Recommandé head taille pour débutant à intermédiaire

Comme la taille du head est directement proportionnelle à la vitesse de la balle lors de l'impact avec les cordes, vous devez savoir ce qui convient le mieux à votre jeu. Fondamentalement, plus le head, plus le sweet spot est grand et plus vite la balle sortira des cordes.

Raquette head la taille fait référence à la surface totale du head et est généralement exprimé en pouces carrés.

Pour référence, il existe 3 raquettes de tennis couramment utilisées head Tailles: Milieu (85-97 pouces carrés), Midplus (MP) (98-104 pouces carrés) et Surdimensionné (OS) (105-115 pouces carrés).

Si vous travaillez jusqu'au niveau intermédiaire, 102-105 pouces carrés sera probablement la meilleure taille. Les joueurs qui recherchent plus de puissance sont invités à opter pour une raquette surdimensionnée de 105-115 pouces carrés avec un motif de cordes ouvert, mais cela peut se faire au sacrifice du contrôle.

Le sweet spot plus grand rend les prises de vue décentrées moins problématiques, permettant des prises de vue plus cohérentes.

Pour conclure, une raquette de puissance avec les spécifications suivantes devrait s'avérer plus agréable à apprendre avec: une plus grande head taille de 102-105 SQ INla PLUS head-équilibre lourd d'environ 34.0 cm (1 pts. HL) et environ 285 grammes (~ 10 oz) ce n'est ni trop léger ni trop grand pour vous désavantager à mesure que vous développez votre technique.

Intermédiaire à avancé - Puissance et contrôle optimaux

Même s'il n'est pas recommandé, un débutant peut probablement s'en tirer avec un raquette de tennis pas chère fait de matériaux de qualité inférieure. Cependant, à mesure que vous vous améliorez, vous devriez envisager de passer à une raquette en graphite de qualité supérieure (composite en fibre de carbone).

Poids recommandé pour un joueur de tennis intermédiaire

La plupart des joueurs ayant au moins quelques années d'expérience optent pour une raquette plus lourde dans la catégorie de poids moyen, qui est entre 285 et 305 grammes.

Un poids supplémentaire vous offrira plus de contrôle et de stabilité, c'est pourquoi les joueurs expérimentés préfèrent des raquettes plus lourdes.

De plus, il y a un fait intéressant: beaucoup de nos clients se demandent si une raquette plus lourde causera le tennis elbow.

En fait, une raquette plus lourde a tendance à être meilleure à cet égard car elle absorbe mieux les vibrations que les plus légères.

Vous devez cependant faire preuve de bon sens. À ce niveau, si votre raquette est trop lourde, elle sera difficile à balancer et peut fatiguer les muscles des bras et des épaules.

Balance recommandée pour un joueur intermédiaire

Le bon équilibre peut vous aider à frapper des revers meurtriers et des services puissants, tandis qu'un mauvais équilibre rendra vos tirs faibles et erratiques. Mais quel est exactement le «bon» équilibre pour un joueur intermédiaire?

Comme nous en avons discuté précédemment, un head-la raquette lourde produit plus de puissance, ce qui est excellent lorsque vous débutez. À mesure que vous avancez, cependant, des raquettes avec un plus head-L'équilibre de la lumière est plus facile à manœuvrer et offre un meilleur contrôle.

Il est temps d'être un peu plus précis sur la façon dont l'équilibre d'une raquette de tennis est mesuré. Habituellement, la balance est indiquée en centimètres ou en points.

La longueur standard de la raquette est de 27 '' (68.6 cm), donc le point d'équilibre à mi-course est de 13.5 '' (34.3 cm).

Cela étant dit, la plupart des raquettes modernes ont un équilibre inférieur à 34.3 cm, ce qui en fait "head léger "par définition.

Cependant, vous devez encore savoir comment "head léger "votre raquette de tennis doit être.

Les raquettes qui sont très head-lumière (par exemple 31.5 cm) s'équilibrera plus près de la poignée.

Ces raquettes offrent beaucoup de contrôle, mais pas beaucoup de puissance et ne conviennent qu'aux joueurs avancés, sinon votre swing pourrait en souffrir.

Nous considérons l'équilibre idéal pour une raquette de tennis de niveau intermédiaire entre 32.5 et 33.0 cm.

Vous remarquerez également le solde donné en points, comme 4 pts. HL.

1 pt = 1/8 de pouce mesuré à partir du milieu de la raquette de tennis.

En d'autres termes, s'il dit 4 points head-légère (4 pts. HL), vous devez mesurer 1/2 "du milieu de la raquette vers le cap mais c'est le point où elle s'équilibrera.

Recommandé head taille pour un niveau intermédiaire

La plupart de ces raquettes mesurent entre 98 et 102 pouces carrés (632 cm2 - 658 cm2), ce qui peut également être appelé Midplus.

Il est à noter que Raquettes Midplus peut avoir jusqu'à 104 SQ IN, mais nous ne recommanderions rien de plus de 102 SQ IN pour les joueurs de niveau intermédiaire.

Au fur et à mesure que votre technique s'améliore, vous devriez être en mesure de générer de la puissance avec votre propre swing par rapport à la raquette du débutant où la plus grande partie de la puissance provient de la zone de frappe.

Par conséquent, vous devriez vous éloigner d'un grand head afin d'atteindre une plus grande précision. À ce stade, vous devriez vous fier davantage au contrôle, donc un plus petit head est probablement la meilleure option.

Pour résumer, pour un joueur de niveau intermédiaire, nous recommandons un head-Raquette équilibrée légère (32.5 cm ou 6 pts HL) avec 100 pouces carrés (645 cm²) head et environ 300 grammes (10.6 oz).

Les raquettes avec ces spécifications vous permettront de profiter des avantages de votre technique améliorée en utilisant le topspin en cas de besoin et en frappant la balle de tennis avec plus de précision sur toute la ligne.

Avancé - Contrôle maximal

À ce niveau de compétence, vous avez suffisamment joué pour savoir quelles spécifications fonctionnent pour vous.

Dans la plupart des cas, il suffit d'essayer quelques raquettes haut de gamme, nous allons donc résumer quelques éléments que vous pouvez prendre en compte lors de l'achat d'une raquette de contrôle.

Poids recommandé pour un joueur avancé

Maintenant que vous maîtrisez votre swing et votre jeu de jambes, vous n'avez plus besoin d'une raquette indulgente pour faire passer la balle de tennis au-dessus du filet à partir de la ligne de fond.

Vous aurez maintenant besoin d'une arme pour capitaliser sur toutes ces années d'expérience.

Dans cette catégorie, vous ne considéreriez que les raquettes qui pèsent 305 grammes et plus pour contre-attaquer les tirs puissants de votre adversaire.

Certains joueurs avancés peuvent préférer une raquette de tennis aussi lourde que 330-340g et peuvent même la personnaliser avec du plomb ou du ruban de tungstène, mais la majorité préfère toujours celle qui pèse 305 g à 320 g.

Gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez une raquette très lourde car elle ne peut pas être inversée, cependant, ajouter du poids est toujours une option.

Balance recommandée pour un joueur avancé

C'est évidemment une question de préférence personnelle, mais la plupart des joueurs disent Head L'équilibre léger se marie mieux avec un cadre lourd.

À quelques exceptions près, vous ne verrez pas beaucoup de joueurs professionnels utiliser des raquettes lourdes avec un Head Équilibre lourd.

La raison est simple: une raquette de tennis lourde de plus de 310 g vous offre déjà une stabilité structurelle et une excellente absorption des chocs. Et, à ce stade de votre jeu, vous n'avez pas besoin de puissance supplémentaire provenant d'un Head Équilibre lourd. Ce que vous voulez à la place, c'est le contrôle. UNE Head L'équilibre léger complète un cadre lourd tant que vous maîtrisez vos balançoires rapides et courtes.

En fait, plus la raquette est lourde, plus "Head Léger", il doit l'être pour ajouter de la maniabilité, sinon le swing-weight sera trop élevé.

C'est pourquoi les raquettes avancées ont généralement un équilibre entre 315 mm et 325 mm.

Raquette recommandée head taille pour un joueur avancé

Fondamentalement, un plus petit head la taille signifie plus de contrôle et moins de puissance, ce qui est exactement ce que veut un joueur avancé.

La majorité des joueurs avancés choisiront un head c'est-à-dire 97 ou 95 SQ IN, bien que certains choisiraient un cadre plus tolérant de 98 pouces carrés.

Cette head la taille s'appelle "Milieu", et va de 85 à 97 SQ IN, bien que de nos jours vous voyez rarement des raquettes plus petites que 93 SQ IN.

Il convient également de souligner que plus petit head signifie également un «sweet spot» plus petit, ce qui se traduit par une raquette moins tolérante sur les coups décentrés. Pas étonnant qu'il soit réservé aux joueurs avancés uniquement!

Une rigidité doit également être prise en compte lors du choix d'une raquette avancée.

Nous couvrirons les détails dans le prochain blog, mais il est toujours important de noter qu'une note plus flexible (RA 64 et moins) est souvent préférée pour les cadres lourds avec Head Équilibre de la lumière, en particulier dans le contexte des cordes que vous utilisez.

La logique derrière cela est que les joueurs avancés choisissent souvent des cordes en polyester rigides pour la durabilité, les effets et d'autres raisons.

Maintenant, essayez d'utiliser des cordes rigides avec un cadre rigide et vous obtenez une expérience de jeu très inconfortable qui peut même entraîner des blessures au tennis elbow et d'autres blessures.

En revanche, les cadres flexibles sont plus confortables, moins puissants et donnent plus de contrôle aux joueurs avancés qui jouent à un rythme plus élevé en utilisant des swings rapides et courts.

Il est difficile de définir une raquette de tennis idéale pour un joueur avancé, mais dans de nombreux cas, ce serait un cadre flexible 95-97 SQ IN avec head équilibre léger de 315-325 mm et poids d'environ 320-330 g. Une largeur de faisceau inférieure à 22 mm et un motif de cordes fermé (dense) sont également recommandés.

À moins que vous ne connaissiez les spécifications exactes et la marque que vous souhaitez, il est indispensable de tester certaines raquettes.

Cependant, cette solution ne résout pas toujours tous les problèmes, car de nombreux joueurs n'ont pas leurs cordes préférées et leur tension lorsqu'ils font la démonstration d'une raquette et, par conséquent, ne peuvent pas pleinement ressentir comment elle joue.

Si vous souhaitez faire une démonstration de quelques raquettes haut de gamme, veuillez nous contacter, et nous verrons si nous pouvons les faire corder à votre goût avec la bonne taille de grip et la tension des cordes.

* Avertissement: les graphiques ci-dessous sont basés sur l'étude de notre équipe Sports Virtuoso, à aucun moment nous ne revendiquons l'exactitude de nos calculs.

Pour nos recherches, nous avons pris l'hypothèse suivante sans prendre en compte les préférences personnelles d'un joueur en particulier:


Une raquette plus avancée pèse plus et a un plus petit head taille, plus head équilibre de la lumière et largeur de faisceau plus étroite.

Pour illustrer comment les spécifications sont liées au niveau de compétence, nous avons converti chaque spécification en score de niveau de compétence sur l'échelle de 0 (débutant complet) à 100 (le plus avancé).

Nous avons choisi d'utiliser les plages suivantes pour calculer le score de niveau de compétence pour une spécification particulière:

Poids net: 255 (0) à 340 g (100)
Poids de balançoire: 290 (0) à 340 g (100)
Balance: 345 (0) à 305 mm (100)
Head Taille: 115 (0) à 93 pouces carrés (100)

Par exemple, une raquette avec un head taille de 102 pouces carrés donnera un score (102-93) / 22 * ​​100 = 41 sur 100 sur l'échelle de niveau de compétence.
Dans cette formule, «102» est le head taille d'une raquette particulière, «93» est le nombre minimum dans le Head Gamme de tailles et «22» est la différence entre le minimum et le maximum dans le Head Gamme de tailles (115 - 93 = 22).

Le même principe est appliqué au calcul des scores de niveau de compétence d'équilibre, de poids et de balancement.

Avec un score plus élevé, un ensemble de compétences plus élevé est requis pour profiter pleinement d'une raquette spécifique.


Pour résumer, le score du niveau de compétence de la raquette est une moyenne combinée du score du niveau de compétence de chaque spécification.

Guide d'auto-évaluation de Tennis Canada peut vous donner une idée rapide de votre niveau de compétence, qui se situe généralement entre 1.0 et 5.0 pour la plupart des joueurs.

Pour votre commodité, nous avons associé le score du niveau de compétence de la raquette au niveau de compétence correspondant de Tennis Canada.

Une fois que vous connaissez votre niveau de compétence de Tennis Canada, vous pouvez voir quelles raquettes entrent dans cette catégorie.

A bientôt,

 

Tim Burganov

Fondateur de Sports Virtuoso